27 TOP MAKANAN BASA PENCEGAH KANKER, DIABETES DAN PENYAKIT JANTUNG

Walaupun banyak orang mengetahui keburukan fast food atau junk food, tetap aja mereka masih mengkonsumsi makanan makanan tersebut. Makanan yang berkalori tinggi dan mengandung banyak transfat tersebut tidak hanya akan membuat tubuh kita over weight melainkan juga dapat mengganggu keseimbangan pH dalam tubuh kita dan ini problem yang sangat serius bagi kesehatan.

Sesuai pernyataan para ahli kesehatan, tubuh manusia dirancang untuk bersifat basa, yang bearti jika kita sering mengkonsumsi makanan junk food atau processed food, besar kemungkinan kita mengganggu kondisi basa didalam tubuh dan membuatnya menjadi asam. Kondisi tubuh yang asam berpengaruh terhadap ketahanan tubuh manusia dan membuat kita rentan terhadap suatu penyakit.

Jadi, mengapa masih mengkonsumsi junk food dan makanan makanan tidak sehat lainnya?

Karena itu biasakanlah mulai dari sekarang menghindari junkfood dan memperbanyak makan makanan sehat yang bersifat basa.

Ini daftar 5 besar alkaline food atau makanan yang bersifat basa :

1. SWISS CHARD

Best alkaline food. Dapat melindungi dari bakteri dan virus serta memerangi radikal bebas didalam tubuh.

2. MELON

Sangat bagus untuk pembersih usus besar.

3. BUCKWHEAT

Memberikan energi dan menyehatkan jantung dan sistem kardiovaskular juga.

4. OLIVE OIL

Banyak mengandung vitamin E dan asam lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan.

5. FLAXSEED

Flaxseed banyak mengandung serat dan vitamin E. Juga mengandung anti radang dan dapat membantu wanita meredakan gejala hot flashes pada wanita yang menjelang menopause.

Dan makanan yang bersifat alkaline atau basa lainnya adalah:

6. APOKAT

7. PISANG

8. BERRY

9. WORTEL

10. BAWANG PUTIH

11. BROKOLI

12. ANGGUR

13. NANAS

14. LEMON

15. BRUSSELS SPROUTS

16. KEMBANG KOL

17. JERUK BALI

18. SEAWEED

19. QUINOA

20. KETIMUN

21. PETERSELI

22. MANGGA

23. BAYAM

24. JERUK

25. PEPAYA

Swiss Chard

#junkfood #alkalinefood #basa #pencegahkanker #diabetes #mencegahpenyakitjantung